Dagens nya: God service

köpte lite presenter på Citymarket i Stenhaga idag. Jag frågade efter presentpappret och fick den Snabbaste (han gick väldigt snabbt) och vänligaste servicen jag fått på länge. Visade många alternativ och frågade om det var tillräckligt bra!Att han dessutom lämnade sin diskussion med en annan person mitt i och vände sig mot mig så jag fick ställa min fråga gjorde det ännu bättre. Jag gillar när man släpper allt för mig :)

Dagens nya: Annelie Pompe

Torsdagsföreläsning på Arbis och så mycket rikare i huvudet.
Annelie Pompe så ung och redan presterat så mycket. Sån vill jag bli!

Något nytt varje dag- stearinljussken

När jag träffade Toby och en lång tid därefter filosoferade vi alltid vid kvällens slut vilka saker vi gjort för första gången i vårt liv just den dagen. Det kunde vara händelser, möten, syner eller upplevelser.
Mitt dagens nya är: reflekterande stearinljussken på min fot

Kan jag få mitt huvud mindre?

Jahapp, nu uppdaterar jag denna sorgliga blogg som gör framsteg likt nordkorea. Jag bestämde i samråd med Couchen att dra det sista stråt till stacken och nå mitt mål. Förra veckan var jag 1,8 kg från 64 kg. Situationen idag: en halv chokladplatta i bilen till jobbet och nu 3 pepparkakor. Men sådär lösläppt är jag inte egentligen. Tillfället gör tjuven. Nu hittar jag dock inte motivation att gå ner i vikt mer. Tycker att det ser rätt bra ut när jag speglar mig, förutom HUVUDET då som är så stort. Kan jag förminska mitt huvud?
Men överlag så blir man lite blind när man tappar vikt. Man vet att man inte vill bli större, men finns det någon gräns för hur liten man vill bli? Vem drömmer inte om att vara lätt som en plätt (men inte platt som en pannkaka)?

Grusade förväntningar

Åh, jag blir så lätt besviken när jag tror allt är möjligt. Nu sa han nej och jag blev så ledsen. Hade ju planerat allt så bra och tänkte att det inte fanns något att förlora. Ner på marken och bortfluget är " you can do anything"..
Så jag surfar igen om hur man blir starkare karriärsmässigt, hur man hanterar negativa känslor och så kom jag fram till denhär sajten som var tilltalande. Artikeln i fråga handlar inte om vad jag försökt få igenom, men det är tänkvärt för arbetslivet!

http://shortcut.nu/artiklar/2436/8-timmarsdagen-varre-an-sms-lan

Jag önskar verkligen jag var billionär och slapp bekymmer och ställningstaganden. Jag vill bara vara glad när jag ändå har det så bra, men när världen inte alltid tänker som jag..

Bloggen är död (nästan)

Jag är ingen författare längre, och fotograf har jag aldrig varit, men jag lovar i allafall att jag en dag skall publicera bilder från vårt hem. Måste bara städa först. Efter att jag vilat bort min ständiga huvudvärk = för mycket socker och lite mini-stress..
Sen skall jag också avsluta mitt halvdana dietprojekt. Stolt kan jag säga till alla disbelievers att jag inte gått upp i vikt sedan 10.6 fastän dieten varit på sparlåga och både Estrella och Fazer varit på besök. Jag väger nu samma som jag gjorde innan jag blev gravid, så jag antar det är någon slags bekvämvikt för mig. Nästa vecka skall bekvämligheten bytas ut.

och kanske Milton eller Elias tillåter att jag publicerar deras foton?

leaving the dream

Jag är så nöjd över mitt liv och allt som finns i det just nu. Vårt hus är underbart och att leva familjeliv är det bästa som finns. Den varma sommaren har bytts ut mot vacker höst och åkern runt vårt hus är redan gul. Luften är kylig men inte kall och jag har plockat svarta vinbär och fantiserat om hästarna jag skall ha i stallet.
Det är skönt att få ha stunder som dessa och att ha en älskling som varje dag visar sin omtanke och kärlek. Idag tände han ljus och tappade upp ett varmt bad åt mig. Mitt eget lilla minispa med en varm kopp te.
Ja, som vanligt förblir min blogg utan bilder. Men kanske ni fick er egen bild av min värld?

Från semester till boot camp

Jahapp, nu har jag typ 10 dgr på mig att gå ner de sista 4-5 kg som behövs för att jag skall nå min målvikt. Inte så lätt som det var i början tror jag, och så skall jag dessutom pina mig igenom Annikas träning. Jo, det är nog lätt för man behöver bara 2 kvm och en stol. Och viljestyrka av stål, för mina armar efter första provträning var allt annat än stål. eller jo, nästa dag var det som två stolpar. Jeps, träning av armar är defintivt inte min starka sida, men jag skall köra igenom programmet som finns med i Cambridge broshyr och 26 juli spelar vi in en träningsvideo med mig i huvudrollen. I bikini. Pressure? Näh, vaddå? Jag som bakat pajer i en hel vecka och stekt plättar och har en installerad hemmabio sen förra tisdagen så jag är ju i toppform jag! No problem, jag har ju hela helgen på mig.
 japs..
Men ni skall få se att det går!

Hönapöna

Situation ett:

Telefonen: Ring, ring! (privat nr)
jag: Heidi Backman..
telefonen: det var från POLISEN..god förmiddag
jag: eh, ja! Hej.. POLISEN! jaha! (tänker febrilt på vad jag gjort senaste tiden..är det fartkameran i Pensala som slutligen fått fast mig?? Eller har jag glömt att betala parkeringsböterna..?? eller är det ngt värre?? - ah, det är ju mitt företrädarskap det gäller, phuuuh.
telefonen: *skratt* ja, det gäller xxxxxx , visst är du företrädare för henne?
jag: nej, tyvärr inte. jag avsade mig uppgiften. Så fortsätter samtalet en liten stund och han får sina uppgifter.

Shit, vad skraj jag blev!

Situation två-tre fyra- femhundra:

Om någon ringer, oväntat, och det inte är mina goda vänner är jag alltid fundersam om det kommer något otrevligt i luren. Jag är alltid på min vakt och i ärlighetens namn gäller detta nästan alla situationer som inte är fulländat harmoniska och positiva. Jag vill inte säga det, men jag är en hönapöna!! Läs dethär:

Hönapöna i sagan får ett ekollon i huvudet och genast tror att himlen håller på att ramla ned. Det är ett exempel på katastroftänkande. Den automatiska reaktion många av oss kan känna inför händelser: brevet från kronofogden är säkert en jättestor räkning, chefen som vill tala med oss i enrum ska säkert säga upp oss, det uteblivna telefonsamtalet från den vi älskar tyder säkert på ett förestående uppbrott, svårigheten att komma ihåg ett namn är säkert första steget till Alzheimers sjukdom, etc.

Katastroftänkande tenderar att förlama vår tankeförmåga och få oss att ge upp: ”det går ändå inte att göra något åt det”. I värsta fall blir det en självuppfyllande profetia. Vi är så övertygade om att det kommer att gå åt skogen att vi agerar därefter och mycket riktigt går det åt skogen.

http://utveckling.mastercoach.se/2010/11/kognitivt-tankefel-1-katastroftankande.html

Varje gång jag får ett mail av chefen tror jag att det är något jag gjort fel. Bilen jag just lämnade in på service kommer att kosta mig hundra tusen euro. Barnen som för första gången skulle med på metfiske igår- det skulle gå åt pipan så jag var glad att jag inte behövde följa med. Hur skulle de kunna sitta stilla och fiska, myggorna skulle ju äta upp dem och kanske någon av dem skulle falla i vattnet till och med??  och varför är sambon sur idag??? (säkert något jag gjort..)

Det är för skithemskt att inse detta.

Katastroftänkande - trodde bara inte att jag gjorde det också, men det gör jag helt klart.

I am more screwed up than I thought..

Projektplanering pågår

Jag jobbar dagligen med projekt. Kraftverksprojekt, förbättra dig själv projekt och få perfekta ungar projekt. (lyckas inte så bra på alla plan, men turvis så "peekar" jag på olika områden) Just idag planerar jag inför semestern när "den engelska trädgården" skall växa fram.
Vet ni förresten att vårt hus har ett namn?
Toby kommer från Greystacks (gråa skorstenar) och jag är ju från Schansborj -alternativt Jiinsborj och nu bor vi i NEW ENGLAND. Jag tycker det är urlöjligt att ha namn på sitt ställe/hus, men så var det ju förut och gamla stugan har också sitt namn, Norrgård - Norrgåln- Så kanske en dag kommer vi att köra in under en järnport med namnet New England på :)

I love blogging- because you can just love yourself and all what you do!

skulle jag vara en blondinbella skulle jag också lägga med en bild på hur jag är klädd idag. I rock!

Bridesmaids

Kolla in filmen- den är så bra!
Tänker inte lägga in ngn trailer link här, för de förstör verkligen filmen när det är en komedi.

Lustigt bara att den version vi fick på datorn är lite annorlunda än vad jag hittade på youtube nu..kanske de anpassas efter europeisk eller amerikansk marknad?

sjuka armar och nakna barn

Dag 2 på träningen har redan gett mig lite trötta armar, så lite måste nog Jillians träning hjälpa mig.
"Vad gör du, vad gör du frågar barnen ivrigt när de ser mig hoppa vid datorn. Och så testar de lite med ett smail på läpparna.

Fick känna på lite hur det är att vara enbarnsförälder när milton slockna på soffan och sov i tre timmar och elias hjälpte oss att plocka ved och städa gården. Snordammsugen kom som på beställning och nu ser jag ljuset i tunneln igen. De blir faktiskt friska och betydligt gladare (Milton dock så först efter ett ordentligt prat med både mamma och pappa samtidigt- efter att han öppnat och stängt dörren för att kunna smälla med den och la förståss Elias tå emellan..) Skall bli intressant att se Elias komma in i trotsåldern, för än så länge är han gå gullig och medgörlig. Keep it that way, please!

och varför naket barn? Jo, för att den ena har så snygg bak och kan visa upp den. Släktas på sin mor.
den andra går med full mundering på dag som natt. Strumpor, hatt, shorts, kalsonger (vita skall de vara) och helst en skjorta med ordentlig krage på. Släktas sin far :)

Om ni undrar.. (aka, alfabetets början)

hur det går med dieten så kan jag säga som de flesta "bantare" säger ibland. INTE så bra! Men det beror inte alls på kuren/dieten/programmet, utan för att jag hatar att köra bil extra och att jag har druckit alkohol. Två saker man inte skall kombinera, och nej det gör jag inte. Mina orsaker till dåligt dietresultat:  A) som i alkohol drack jag lite av på midsommarafton och sen var det ju midsommar med mycket leftovers och typ 5 plattor choklad hemma. B) Barnen!! Om man inte äter något gott ibland- eller för att jag gör det- så blir man galen! De har/har haft exanthema subitum. Det betyder på latin: jag gnäller och kan inte prata normalt överhuvudtaget  på hela dagen, gråter för minsta lilla och är allmänt på bråkhumör så vid varje tillfälle säger jag nej, kan inte, vill inte, den är min, jag vill haaaaa, jag vill inte äta och jag vill inte sova, buhuuuuhuu. Så betyder det också att jag har feber och ont i kroppen så ibland har jag hittat lite empati och varit snäll med dem. 3 dagars febern alltså. Ett virus som barn har 0-3 år och kommer bara once in a lifetime. Så nu har vi den avklarad småningom. Snor och rossel hör sedemera till normaltillstånd hos oss. Tillbaka till orsakerna:
C) Cambridgematen är slut och jag borde masa mig iväg till the J town för att träffa couchen. Men jag vågar inte för att jag inte gått ner alls på flera veckor och det beror helt kallt på mig. Eller jo, nog vågar jag, men jag är faktiskt så lat att jag inte tar bilen sådärbara. Kanske jag skall cykla dit? Det vore en ide! D som i dumt kanske?? 30 km en väg utan cykelbyxor. auch. Jo, jag har en sits, men den är alldeles för smal :)
Och såhär kan man göra om man har snor och bra Milton humor:

Och jo, jag fick ta ut en Scherioöus ur näsan med pincett :)

3 gånger om dagen

..skall man tydligen blogga för att man skall vinna större publik och att bloggen skall vara intressant att följa.
"sluta drömma om att få en stor blogg om du skriver en gång i veckan" ha ha.. Nej, jag vill inte ha en stor blogg längre, för i ärlighetens namn är det svårt att hitta inspiration och tid att skriva ngt av värde. Datorn är jämt upptagen av stirriga barn som tittar på alla de Walt Disneys filmer som någonsin skapats. Usch, det är ett ämne för sig detdär om hur man sysselsätter barn inomhus. Barn skall visst leka eller hur var det? Nåja, idag och igår har de väl skäl för sitt stirrande när de är så ynkligt sjuka.
För övrigt skall man också ha snygga bilder i sin blogg.. Fail nr 2. Var hittar man sladden till kameran?

For all the salad lovers

Oj, vad jag skulle vilja skuta isbergssallad jag med!

kolla detta avsnitt:

http://www.ruutu.fi/video?vt=video_episode&vid=300502

och jo, jag tänker lite för mycket på mat igen. Jag har ramlat av den duktiga vagnen och nu fuskar jag för mycket varje dag. Resultaten uteblir. Tror jag inväntar midsommaren och överlever den = äter mycket gott, och sen tänker jag satsa stenhårt så att jag når mitt mål före semestern.
Det är mitt mål nu. Så det så.

jag fortsätter med nästa avsnitt med Jamie.

önskar jag fick gå i kockskola i hans bakgård.

Träning al a Heidi Montag

"Jag har tränat mellan klockan fem på morgonen och sju på kvällen i två månader" och resultatet är inte mer än sådär? http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/klick/article13204087.ab
Jag önskar jag kunde dedikera så många timmar på träning, för då kunde jag också gå i bikni till Hugh Hefners hus! Tack och lov har man bra gener i sig från början :)

Elias berättar

maaaaammmaaaa! Maaaaammmamaaaa!!
Jag vaknar mitt i natten av att Elias storgråter. Han har drömt en mardröm. en hemsk en som gör att han vill hålla mig i handen när jag sover med honom i hans säng.
På morgonen vaknar han och berättar om drömmen åt Milton:
- he kom ein jättestol fjälil, pang ut ur golvi, så heila golvi gick sönder. jag va jätterädd. he lååt jättehålt pang
Milton: men he er solen som gör att husi säjr pang.
Elias: nämen, fjälilin kom opp ur golvi och jag to en pinn och så jag kan död han.
Och så går han ut ur rummet och ser ner på golvet i vardagsrummet: Oh shit maaan!  golvi bite fast nu!

Det var så kul att jag storskratta i sängen.

Sen dricker han vatten ur en flaska och utbrister: Flaskan damsuger munnin min :)

Workout with Jamie?

Ikväll såg jag på flera avsnitt av min favorit Jamie Oliver..och kom sen på att jag borde ladda ner lite träningsvideor. Vilka är bra?
Jag önskar jag hade en trädgård med tillgång till allt det Jamie har. Jag älskar bra råvaror och att se hur lätt matlagning är, är fantastiskt! Jamie är en person jag skulle vilja ha i min bekantskapskrets!

Status quo och dubstep

Min iver med bloggandet är inte så stor. Dieten går däremot bra än.

Sambon byggde huset till denna typ av musik. I helgen "tränade" jag till den :)

Dubstep Seven

spårar ur

jag är ju en människa som spårar ur lätt :)
igår efter att ha fått syn på en länk började jag lyssna på klassisk musik som jag hittade på youtube. Sen spårar jag vidare och kommer ihåg hur mycket jag visste och kunde förut. Undrar vart all kunskap tar vägen när man slutar gymnasiet? Jag kände mig verkligen på hugget då jag tog studenten 1998 och kände att världen låg för mina fötter. Jag var smart, hade jättebra betyg och läste typ en bok om dagen. Nu är det 2011 och jag har läst ca en bok det sista året och jag minns inte ett dugg av vad en nocturne är, eller hur man räknar ut en diameter.. Jag vet att som syftar tillbaka på ordet placerat precis före och minns att det var någon skillnad på om det spelar roll eller något annat med skådespeleri i modersmålsuppsatserna :)
Ja, ja, jag har fått barn och jobbar heltid.. så jag har lärt mig att svära och ha kort tålamod!

Helgens plock genom linsen

Jag ser himlen speglas i fönstren

Rakare stenmur får man söka efter!

Varje kväll har vi något vackert att se på..

Jag kan hoppa högre än Mikkan

oups, syns ngt?

wohooo!!!

lyxigt värre!

Cool kille

Jag och trädet.

Trött kille--

hittar stället att sova på! :)

Liten latmask

Verkar som att jag är en liten latmask på bloggen, men jag är desto flitigare där hemma. Vi har nu helt färdigt med terassen. Toby byggde trappan klar före helgen och jag målade hela kristihimmelsfärdsdagen. Utemöblerna blev gråvita och entretrappans tak blev vitt. Lite shopping på lördagen resulterade i en ännu snyggare terass med härliga solstolar..Nu inväntas bara solväder och ledig tid!
 Jag börjar nu min femte vecka med cambridge och nu går vikten inte lika snabbt ner och motivationen tryter kanske något, eller så har jag acklimatiserat mig? Tycker att min vardag är lugn och välplanerad, och håller jag mig till programmet och äter de tider jag borde så funkar allt bra.  (Men igår åt jag första glassen för i år... Lakrits. Det var så gott!!) Nu är det måndag igen och lättare att äta sunt. -10,5 kg idag.
 Ikväll skall jag lägga upp lite bilder från helgen!

Look at me!

Jag uppdaterade mitt inlägg med bilderna från idag. herregud vad kul att se skillnaden!!
Hurra hurra för mig! jag är så glad!!!
Och vilket väder det var ikväll. Är helt saligt lycklig att få bo här i ytterjeppo med vår underbara solnedgång varje kväll. Inte ett träd, hus eller annat som stör sikten. Det är som att sitta på savannen och bara lyssna till naturen. (jag har aldrig varit på savannen men jag antar att det är vackert där men betydligt mer ljud från insekter) och på tal om det tycker jag att Savannah är ett jättefint flicknamn!
Jag är också glad för min kollega P's framsteg. Det är roligt att dela "diet upplevelsen" med någon.

By the way, jag har en sambo med 48 % muskelmassa (hehe, lite nöjd bara..)

Vägen till förändring

Denhär burken kom sambon hem med efter påsken. "Efamol: För hormonell balans och för hudens välmående" Han var nog trött på att jag blev mr Jekyl varje månad kring den 10e.. Jag var lite skeptisk (som jag alltid är), men också detta preparat gör mig gott! Placebo effekt eller ej, men jag blev faktiskt mycket lugnare i maj och nu har vi haft en av de bästa månaderna på länge. Hurra för det!

Problemlösare nr 2 är denna bok:

Hetsa inte upp dig för småsaker

Beställ genast, bara ca 4 euro och du kan läsa den hela livet. Goda tips för varje situation och du kommer garanterat att känna igen dig. Man blir som en liten Buddha efter att man läst den.

Tips för kollegorna! :)

och sist men inte minst:

CAMBRIDGE OHJELMA

tänk så enkelt man kan gå ner i vikt- i form till beachsäsong 2011- no problem!

Nu är det bara att fortsätta i samma lyckliga stil och kamma hem lite pengar. för det gör mig ännu lyckligare.

Vill ha

hobbyhalls härliga möbler

Helgens frestelser..

Sähär kan det se ut hos oss en fredagkväll. Så det är bäst att bara gå och sova då..
Och sen bakade jag muffins på lördag. och jag åt smeten. och en muffins. (men jag åt inget av ovan sedda)
Hur är det med ketosen. Går det helt åt pipan om jag äter kolhydrater???

Måste träffa min couch snarast. I am slipping a bit..
Skönt med måndag och vanliga rutiner. Sista gången yoga för en tid nu och jag skall ersätta den med styrketräning i Vasa. Vill ju inte ha bara lösskinn när fläsket försvinner :)

Lördag och cafe latino

Jag storstädar, hämtar ved, lagar lunch, Barnen råddar, jag städar, Toby bygger och Marley sover.
Cafe Latino på spotify.
69.4 idag.
Under 70 kg första gången på ca 4 år!! Jippijaijej.
Lunch, wookade grönsaker, chilibönor och några räkor.

(och jag vet att en blogg idag funkar endast om det är mycket bilder, men vem orkar ladda upp dem från kameran hela tiden??)

oyjaa, salsaaaa...

okey, bilderna då..

Jag lägger hit dem nu eftersom ni tyckte jag skulle göra det..
I am definately not a beauty här alltså! Men det är fint att se en oposerad bild av sig själv och konstatera att det är både ett och annat man kunde fixa. Hållningen, kläderna, håret, tänderna, you name it! Visste inte att jag hade en såndär mega latino bak. Inte konstigt att jag är populär i vissa kulturer. heh. Hörde någonstans att den önskvärda bakdelen är en man kan ställa ett glas på. Lite för mycket svank skulle min fysioterapist syster säga då. Inte hållbart i längden. Well, nästa vecka tar vi kanske nästa bild och den skall bli lite mer stylad minsann. Tycker inte om foton där jag ser sämre ut än i verkligheten . haha.
 Dagens vikt. 70.4. Jag fuskar mycket nu, och det märks på resultatet. Måste ta mig i kragen och kanske fortsätta striktare med bara diet igen. Funkar inte att äta lite här och lite där. För jag vill fortfarande äta whatever och whenever! Men när jag syndar nu, så är det ruccolasallad med lite dressing och kanske ett plommon. Frukt är dock förbjudet ännu en tid och så är det ju det förbannade brödet. Men jag blir inte mätt på bröd så det är onödigt att slafsa i sig det kom jag till insikt i ikväll. (åt en brödstump som lämnade.. i påsen med det övriga brödet..dvs det var inte överlopps eller lämnat..men det var ändan, som ingen ändå skulle äta..Och säkerligen mer kolhydrater i det av den anledningen att det var mer bröd än i en vanlig skiva..)
 Jo, så jag skall skärpa mig lite nu.

Bilderna. uäk.

Stegen

Om det är någon som missat vilken diet jag följer så är det ju Cambridge. Att gå ner i vikt med hjälp av det har för mig och många andra varit lätt. C har redan 40 år på nacken och över 20 miljoner människor har fått möta en mycket gladare och mindre spegelbild. Det säger mycket att 20 miljoner människor är användare av dieten! Jag vet inte när de ändrade, men nuförtiden består Cambridge av ett program i olika steg (1-6) och valfriheten är stor. Det finns shakes i många olika smaker, en gröt och "energistång, "bar" eller vad den nu heter på svenska. Man kan välja på vilket steg man börjar.

Jag ville definitivt börja på steg ett, med den mest dramatiska förändringen. Steg 1 är endast Cambridgepåsar  415-615 kcal/dag beroende på om man äter 3 eller 4 påsar om dagen. Det gjorde jag första veckan och gick ner ca 5 kg. Andra veckan, dvs förra veckan började jag äta ett mål om dagen och det räknas fortfarande till steg 1, fasta plus. Siffrorna på vågen var inte så överraskande positiva förra veckan, men jag tycker att kroppsformen har förbättrats avsevärt. Nu är jag in på tredje veckan och ärligt sagt känner jag ingen skillnad i energimängd längre. Jag orkar med lika mycket ansträngning som när jag åt vanligt och är inte alls slut eller trött längre som jag var den första veckan. Folk på jobbet frågar om jag är i ketos nu.. så jag antar att jag är det? Vet inte vad ketos innebär annat än dålig andedräkt. Och jo, det har jag. Ibland känns det som att Dyng-Elis har varit där på besök!

Så med dethär sagt väntar jag på att se hur det utvecklar sig. Matlusten är betydligt större när jag äter mat en gång om dagen (än så länge bara protein+grönsaker) och jag har faktiskt ätit en smörgås i helgen. Var ju tvungen att smaka det härliga bröd som mina föräldrar tog hem från Pernu.  (liten synd jag kan leva med)
Så jag skall hålla mig på steg 1 i någon vecka till känner jag. Vill ner till ett annat tiotal nu förrän det blir måndag igen.

För mer info om Cambridge, kolla deras hemsida och ta kontakt med den couch som ansvarar för ditt område! Man hinner ännu komma i form till badsäsong 2011!!

Bilderna

Jag hade i ett ambitiöst tillstånd tänkt att jag skulle visa bilderna vi tar i Cambridgekontoret. På mig alltså. Förändringen.
Men, jag undrar om ni klarar verkligheten?
Eller är det så här ni ser mig?
(jag ser ju alltid bättre ut i spegeln!)
Så jag sitter och pantar på bilderna. Eller...Vill ni se?

Lite av varje

Lite segt, lite tråkigt
men det går nog ner.
Lite irriterad, lite arg
men förnöjsamhet mer.

Skal

Om ni skulle ha varit inne i mitt huvud i natt skulle ni ha fått se en kul action/drama film. Toby och jag var snygga skådisar som gjorde roliga saker och med lite spänning inbyggt också. Tyvärr är jag tvungen att vakna till telefonens alarm och då glömmer jag så fort bort mina drömmar. Innan barnen kunde jag alltid ligga och "drömma kvar i drömmen". Men nu är det att hoppa upp genast för att jag åtminstone skall göra ett tafatt försöka att komma i tid till jobbet.. Jag sover alltid så otroligt bra efter yoga och tack och lov gör även barnen det på måndagsnätter. De är säkert trötta efter en händelserik dag på Stjärnan och storpojken E sov äntligen första natten utan blöja. Nu köps inga Pampers till vårt hus längre!! Jihoo för det!
 Om ni föredrar en annan film än min dröm, kolla in JULIE & JULIA. En så härlig film att jag kan se den om och om. Även om jag är hungrig :)

fantastisk känsla efter yoga

Om ni inte testat på yoga, gör det! Vi har en otroligt bra instruktör i arbis i nykarleby, så jag är lyckligt lottad. Yoga tänjer och sträcker på hela kroppen och efter ett pass känns det som allt blod är förnyat. Alla system har fått en smörjning och tankarna är utbytta till harmoni och tillfredsställelse. Att man sen får vara lite spänd för att en prutt skall slinka ut är en annan sak :)
Det är så roligt att se resultatet av förra veckan! Jag är mycket stolt. Och med så liten ansträngning också jag genomfört det. Hurra för mig!!

Sista dagen med enbart Cambridge

Imorgon får jag börja komponera en måltid av riktig mat. Hur roligt som helst. Nu skall jag lära mig lite kalorier. visste ni förresten att en morotssemla innehåller 130 kalorier bara den? Riktigt smör på, ost, skinka och kanske ngt till ännu och så ett par av dem..och det var ju bara ett litet mellanmål eller frukost. Inte konstigt alls att jag gått upp i vikt de senaste åren. Det finns mycket smygkalorier här och där. Men nu skall jag ju inte äta bröd, utan lite magert kött och lite sallad/grönsaker. Egentligen skulle jag inte vilja äta heller för jag hoppas nämligen på att denhär veckan också skall ge -5kg. tänk vad lyxigt enkelt det vore att gå ner 10kg på två veckor?!
Slår hål på en myt till: det är inte lättare att gå ner i vikt än att hålla vikten. Det krävs mer att gå på riktigt låg kaloridiet än att bara äta vad man förbrukar! Det är många som tvivlar än, men just try it yourself!
Testa Cambrigde- det funkar!!

ikväll Yoga. I mitt huvud är jag alltid i något varmt ställe.

Att sova att leva att simma

Nu är helgen slut. Alldeles för kort men också en välsignelse att få lite egen tid på jobbet imorgon. Det kan bli för mycket av familjeliv om man hänger ihop 24/7. Sambon klarar jag någorlunda bra, men barnen som bara älskar att prata, fråga, leka, bråka, inte äta och allt nonstop blir lite för mycket ibland. Speciellt när de inte äter den fantastiska mat jag serverar. Fatta att koka, servera och se på när andra äter och inte äta själv. Det suger att "banta" just idag när jag t.ex kunde grilla en korv i vår spis, äta lite chips, eller bara slafsa i mig lite vadsomhelst. Men nej, jag har inte fallit dit än och kommer inte att göra det. Dagens saldo av motion: simning. kaloriintag: ca 450 och humör sisådär. Nu kom jag på att skattedeklaration blev ogjord ikväll..har ni fixat den? Snart sova, undrar om vår natt blir lika som igår?

5 dagar 5 kilo

Vågen överraskar mig positivt varje morgon. Det är bra, för annars hade jag nog blivit mer sur än jag normalt denhär tiden på månaden! Dag fyra var hemsk, inte alls en dans på rosor ( men vet inte om den upplevelsen är så mycket skönare..?) Jag var svag och darrig och att hämta kläderna från övervåningen var tungt. Så igår åt jag en extra portion och det redde upp sig genast. Men lite slö i huvudet och småirriterad är jag ännu. (inget ovanligt om man frågar Sambon :) )

 Idag har jag storstädat hela huset och jag kunde visa vårt berg av tvättade kläder, men tyvärr har jag redan sorterat dem så det är bara små kebnekaises kvar. Good Lord var det är mycket jobb att ta hand om i ett hushåll! Never ending story.

instruktioner på gång

Huset

Den nybyggda terassen

Benrangel och fotokavalkad

Skit vad det suger att inte få äta. Helt okey när jag är på kontoret och undviker doft och synintryck, men herregud när jag bara fick se på dethär och inte röra i det..

Phuh, en ingenjör sa åt mig när jag var gravid att jag skulle se upp med vikten. Önskar jag hade lyssnat. Hade ju också kunnat lyssna när matpolisen hemma hade sina föreläsningar. Men jag är ju som min son och förmodligen som min far också. Jag gör som jag vill och säger någon det motsatta tänker jag helt säkert göra som jag vill!

 Ja, så idag känner jag mig som ett benrangel som glömde dricka mjölk i barndomen.

Fotokavalkaden står mina 3åringar för. Helt klart genin!

Cambridge

"din mage är nu lugn och platt" - check!
"om din tarm fungerar normalt är du nu 2-6 kg lättare.." - check!
"du kan känna lite hunger idag" - check..för att Sambon grillade!! suck, om jag ändå inte hade så bra luktsinne. Glömde faktiskt bort i 2 sekunder att jag är på diet och gladde mig lite över en härlig biff, tills jag insåg att min middag inte var så biffig. Men det gick bra. Jag åt lök&potatissoppa och drack vatten.
Dieten jag gör är Cambridge. Här hittar ni mer info om det: http://www.cambridgeohjelma.fi/index.php?id=420bc0d028c5c&lang=sv Jag vill gå ner ca 10-12 kg och jag startar på steg 1. Det innebär att jag nu första veckan och eventuellt veckan därpå äter enbart cambridgemåltider och får ca 400-600 kalorier om dagen. Det räknas till very low calory diet men har alla de näringsämnen och vitaminer jag behöver. Jag är inte ett dugg orolig över att jag inte mår bra av det, för det märker jag ju själv att fastän jag dragit ner mitt kalori intag med nästan 1500-2000 så är jag inte yr, överdrivet hungrig eller oroad över att dieten är farlig på något sätt. Snarare är det farligt att vara så hjärntvättad av hur bra all mat, godis och "du är nog värd dethär smasket" är för dig. Är det inte så att vi utan att tänka på det använder mat&gotta till att bedöva, bekräfta och förstärka nästan alla situationer i både vardag och speciella tillfällen? Så fungerar jag åtminstone. Så fort jag lagt barnen och sova var det dags att tugga på något. Kanske för att släppa ut lite minifrustration eller kanske bara av gammal vana? Jag var så vacker och speciell när jag väntade tvillingarna, så naturligtvis hade jag rätt att äta för oss alla tre! Och när jag mådde illa de första veckorna av graviditeten var det ju inte annat att göra än att småäta hela tiden. Gissa om jag hade lätt att anamma det rådet även efteråt? Var är mer tröttsamt, stressigt och tålamodsprövande än att vara småbarnsförälder? (kan inte tänka mig något annat- jo att vara småbarnsförälder och bygga hus- check för det också- heh-) Jag steg till och med upp mitt i natten för att äta, bara för att jag kunde det och för att jag kände att jag förtjänad det. Vi åt en chokladplatta nästan varje kväll, och ni kan ta bort nästan. Ibland var det en på var! Chips, franska&korv till TV middagen klockan 22 och godis däremellan. Klart jag insåg att det inte fungerade, men jag såg mig inte så fet så "who cares"? Samtidigt gick jag in i rollen som mamma på heltid så det som Louis CK säger här: http://www.youtube.com/watch?v=TEMWxaJn4Ko stämmer så bra in på mig. Fuck that! Nåja, det var då. Nu vill jag verkligen njuta av mat och inte bara lassa in hur mycket som helst. Mat är härligt, men hur tråkigt som helst när man bara äter av gammal vana och dåliga menyer.
 Nu har jag avverkat tredje dagen som enligt information borde vara värst. Imorgon kommer ketosen på besök och då är det en dans på rosor :) I'll keep in touch!

Kenkäkauppa netissä - osta kengät netistä! | Brandos.fi

Kenkäkauppa netissä - osta kengät netistä! Brandos.fi

och nu har jag hittat var jag kan börja drömma!

Min snygga sambo

Såhär snygg och sexig kommer min Sambo att vara när vi är pensionärer i Karibien!
Hurra för det och hurra för mig som fick honom!

Smal och snygg

Vågen visar idag -4,1 kg från förra torsdagens mätning! Jag inleder dag tre utan problem och det känns extremt lätt att gå ner i vikt. Och nej, jag hör inte på tvivel eller "det är lätt att gå ner i vikt, men svårt att behålla den". Jag är nu helt säker på att detta lyckas och jag läser modebloggar och funderar på hur snygg jag kommer att bli :) Ni vet, automatiskt kommer ju allt på köpet när man förändrar en liten sak i livet. Nu börjar jag bara använda kläder som är anpassade efter det jag skall göra, färgmatchade eller annars bara så snyggt komponerade som http://www.5inchandup.blogspot.com/ Skulle inte alls ha något emot göda min begynnande skofetish heller, om det inte var för det opraktiska förälraskapet på skyhöga klackar. Jag tror alltid att jag skall döda någon när jag inte har fotsulan i marken. Men här på jobbet funkar det. Måste bota min noja över att bli för lång. Det är ju männen som är för korta, eller hur?
 Nu kan jag också äntligen ta detdär fotot till jobbet som jag behöver till min ID bricka. Helt olagligt och onödigt att jag är här utan en, men jag har ju väntat på det rätta tillfället.. Trevliga tanke nummer tre i denna soliga morgontimme (och med mig smal och snygg) är att fundera på om vi skulle ta och göra något speciellt den 10.2.2012? Vad säger du T?

Frestelsens dag nr 2

Med en lite stressig start på dagen var jag lite surmulen idag, men efter lite stand up från youtube var jag på gott humör igen. Jag är inte hungrig, hängig eller något speciellt trött och slö, utan snarare känner jag mig lätt, energisk men lite stel i kroppen. Det hör till denhär fasen och med lite motion och stretchning går det över. Jag är mest tacksam över att inte känna suget efter att bara kasta i mig mat eller godis! Lite svårt hade jag dock med att kexen lämnade halvätna på faten när vi var på kalas ikväll.. och när jag senare serverade limpa med skinka kunde jag gärna ha kastat in en skiva åt mig själv. Det hade inte varit någon större synd, men det är inte lönt att göra det i allafall. Det är roligt att kunna genomföra något och inte ge upp. Så kan man vara riktigt stolt över sig själv också för en gångs skull. Nu om barnen mot förmodan somnar skall jag och Toby ut och springa i skogen! Men det lär inte hända på ett bra tag eftersom de ännu springer med sina "jag skall bara"..

Annat att tänka på

Lite annat att tänka på och hur kul som helst!

Döda fåglar och lite stress

Jag klarade gårdagen galant, till och med att handla mat efter ett yogapass gick utmärkt. Det var helt fantastiskt att njuta av alla dofter i butiken. Folk borde vara hungriga oftare! Samtidigt tänkte jag på stackars fattiga människor som går hungriga varje dag men ändå måste utsätta sig för både dofter och syner av grillad kyckling, nybakt bröd och smakrika ostar..Tomat- basilika- mozzarella sallad, en fet yoghurt..mmm :)
Vaknade alldeles för sent i morse och fick ge frukost åt barnen i bilen till dagis och hunden som annars alltid hålls på gården och kommer när man ropar bestämde sig för att äta frukost på andra sidan ån. Det är fjärde gången hon springer över dit och det är milt sagt irriterande. Vad äter hon för frukost och var? Jo, döda kråkor ur ett dike. Härligt!

Där kan ni se vårt hus i bakgrunden

Första dagen nästan avklarad

Har gått bra såhär långt kan jag säga. Inte hungrig, men hickig. Gick ut och gå lite på "kafferasten" och upp till 4 våningen  "vem söker du- ingen (heh) " och ner tillbaka. Jobbar ju i ett stort hus så jag hittar säkert nya motionsslingor om jag är påfundig. Nu blir det värre när jag skall hem. Hemmet är den stora boven för mig och speciellt soffan. Sambon har lovat mata barnen, så då slipper jag se maten i allafall. Känner mig lite hög över att jag skall genomföra dethär och lycklig över att jag inte skall äta något överflödigt. Jo, jag vet det låter knäppt, men så är det också att äta en hel chokladplatta och sen fundera på vad som kommer näst!

Steg 1, första dagen!

Skolstart känns det som, eller ett nytt jobb..Jag inleder första dagen på något och samtidigt en ny blogg.

Ni vet hur man brukar göra inför något nytt? Ladda, förbereda, träna. Jag åt bacon och ägg till frukost, pizza till lunch, choklad som efterrätt och chips och limsa till kvällsmat.  Ni vet bara, ifall om att det aldrig blir av igen :) jo, och en glass hann jag ocskå med för att det är så lyxigt nära just nu när de säljer glass från parkeringsplatsen nära oss. I morse vaknade jag hungrig bara på tanken av att jag inte skall tugga något på en vecka ( i princip) och jag är lite nervös. Jag är en quitter, men ibland kanske jag lyckas?

Vad är det jag skall åstadkomma? -10 kg ungefär. Med hjälp av diet, mentalträning och jo även riktig träning. Lätt som en plätt säger ni, eller oj va svårt?!